同理心是什么意思 同理心和共情力的区别-和记娱乐手机

　　同理心是指站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心世界，且能把这种理解传达给当事人的一种沟通交流能力。也指将自己的价值观放在一边，真正理解别人的想法、感受，但同时能够清晰得保持自己与他人之间的界限。

　　同理心和共情力的区别

　　1.认知层次不同：同理心主要发生在认知层面，它更多是一种理性的认知过程，强调客观、中立地领会他人的观点和处境。而共情力则更多发生在情感层面，它强调与他人产生情感上的共鸣，亲身感同身受。

　　2.距离感有别：在运用同理心时，我们可以保持一定的距离感，从旁观者的角度去解读和领会对方的状态。但共情力则需要我们进入对方的内心世界，缩小双方的心理距离，产生更紧密的情感联系。

　　3.专注点不同：同理心的目标是认知理解，因此它更侧重于掌握对方的想法、处境等客观状况。而共情力的目标是情感共鸣，所以它会更专注于感受对方的情绪体验，进入对方的情感世界。

　　4.对应能力有别：同理心主要依赖的是推理能力、角度转换能力等认知技能；而共情力则更多需要依赖于情绪觉察、情绪控制等情商能力。两者对应所需的心理素质和能力侧重不同。

　　5.适用场景有别：在一些需要理性分析、全面认知的场合，同理心会更为适用。而在需要精神慰藉、情感交流的场合，共情力则更为恰当。同理心适合一些冷静分析的情境，共情力则适合温情脉脉的互动场合。

　　同理心缺乏的人心理特点

　　以自我为中心,较难考虑别人的感受

　　缺乏同理心的人通常以自我为中心，难以考虑他人的感受。这种自我中心的态度表现为过度关注自己的需求和感受，而忽视他人的困境和需求。例如，在加班时，即使伴侣已经知道你的工作情况，他们仍然可能因为自己的不便而频繁打扰你，因为他们难以站在你的角度思考问题。这种行为往往导致人际关系紧张，因为缺乏对他人感受的理解和尊重。

　　有着强烈的控制感和压迫行为

　　有着强烈的控制感和压迫行为的人通常缺乏同理心。这种行为模式在父母对孩子的教育方式中尤为明显，其中家长可能会采用高压手段来灌输自己的理念和想法，如要求孩子好好学习、避免玩耍等。当孩子表现出反抗时，家长可能会采取指责和打压的方式，限制孩子的自由和活动。这种控制行为往往源于一种自我中心的信念，即控制他人是为了自己的舒适和满足，而非为了双方的和睦相处。长期与这样的人相处会让人感到疲惫和压抑，甚至在亲密关系中也难以感受到幸福和快乐。

　　毫无顾及地评论他人,不考虑别人的感受

　　毫无顾及地评论他人，不考虑别人的感受，是某些人在社交互动中的典型行为。这种行为通常源于个体的自我中心和缺乏同理心。例如，有人可能因为自己的审美或价值观，而对他人穿着、行为等进行无根据的评价。这种评价往往忽视了被评价人的感受和需求，比如衣服的情感价值和个人喜好。这种行为不仅可能伤害到他人的感情，也可能破坏人际关系。因此，学会站在他人的角度思考问题，是建立健康人际关系的重要一步。

　　所有话题都是围绕着ta转

　　所有话题都是围绕着ta转，这通常是因为缺乏同理心的人在对话中只关心自己的生活、感受和兴趣。当与这样的人交流时，你会发现他们总是把话题引向自己，无论是他们的日常生活、抱怨还是喜好。这种单向的交流方式可能会让对方感到不舒服，因为他们的感受和想法很少被考虑。然而，对于那些自认为同理心较高的人来说，他们可能会认为这是为对方着想的表现，但实际上，这往往是一种自我中心的行为。

　　无法处理极端情绪

　　无法处理极端情绪是同理心低的人的心理特点之一。当面对他人的极端情绪，如哭泣、吵闹或自杀倾向时，这些人会感到内心焦虑。他们可能会说“别再哭,别再吵了,又不能解决问题”，但往往忽视了极端情绪的人只是需要找到一个出口来发泄情绪，并希望有人陪伴。他们可能没有意识到，给予情感支持和陪伴，比直接解决问题更为关键。

　　意识不到自己非同理心已经让对方不适

　　意识不到自己非同理心已经让对方不适是某些人缺乏同理心的明显表现。例如，当与朋友分享自己的困扰和感受时，他们可能会用“你这还算好的”来回应，仿佛在否定你的感受。这种行为让人觉得自己的情感和经历没有被真正理解和尊重。他们似乎更倾向于基于自己的主观判断来做出假设，而不是真正倾听和理解对方的感受。这种缺乏同理心的行为可能会让人觉得自己的情感和经历被轻视或忽视，从而产生不适感。

　　冷漠无情

　　冷漠无情是缺乏同理心的人的心理特点。这样的人很难对他人产生关怀和关心，他们对外界事物漠不关心，对别人的感受和需求缺乏敏感度。他们不愿意花费时间和精力去关心他人或帮助他人，因此，他们看起来不近人情，与外界保持一种疏离感。这样的人通常是自私自利、缺乏同情心和沟通能力，很难与他人建立良好的关系，也很难获得他人的尊重和信任。

　　自私自利

　　自私自利是同理心缺乏的人的核心心理特点。这样的人只关心自己的利益和感受，很少为他人着想，甚至会利用他人来达到自己的目的。这种行为往往导致他们与他人难以建立良好的关系，因为他们缺乏同情心和沟通能力，很难获得他人的尊重和信任。

　　存在非黑即白的极端心理

　　存在非黑即白的极端心理是同理心较差的人的认知局限。这种心理导致他们面对问题和人际关系时，往往不能全面、辩证地看待，而是从表面现象出发，容易产生偏执的观念。例如，当他们感到不舒服或事情不符合他们的心意时，他们可能会认为一切都是不好的；而当事情让他们感到舒服或开心时，他们则认为一切都是好的。这种极端的认知方式使得他们在生活中容易产生矛盾和摩擦，甚至导致误解和冲突。